El viernes, 10 de enero, de 17:30 a 19:00 horas en la Casa De La Cultura de Zizur hablaremos sobre:
ESTRÉS Y ANSIEDAD COMPETITIVA: ¿CÓMO AFECTA A MI HIJO/HIJA??
▪El estrés aparece con mucha frecuencia en la práctica deportiva. La exigencia de los entrenamientos, la presión de los partidos, compaginar los estudios…Además, hay diferencias individuales y no todas las personas lo sufren por igual. Por lo tanto, ante una misma situación, unos se pueden estresar mucho más que otros.
▪La ansiedad es una de las principales manifestaciones del estrés: si mi hijo/hija está estresado, entonces puede aparecer la ansiedad. La ansiedad es sentir preocupación, miedo o nervios por algo de forma continua y excesivamente intensa. Esto afecta a su salud y a su bienestar.
▪Los objetivos de esta charla son:
-Entender cómo funcionan el estrés y la ansiedad
-Aprender a distinguir cuándo el estrés y la ansiedad sirven para fortalecerse psicológicamente y cuándo pueden ser perjudiciales.
-Conocer algunas herramientas para apoyar a nuestros hijos e hijas en momentos estresantes.
Será una charla gratuita para padres y madres de jugadores y jugadoras de la Fundación Navarra de Baloncesto Ardoi. Para apuntarte, escribe a formacion@ardoibaloncesto.com
¡¡Te esperamos!!
